BS . Võ Thị Thùy Linh. Trưởng khoa 3CK – BVNĐCT, sẽ có trao đổi xoay quanh vấn đề này:

Câu hỏi 1: Xin chào Bác sĩ… Thưa Bác sĩ. Nhiều trường hợp cận thị không được phát hiện sớm, không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng thế nào đến mắt của trẻ?

Hiện nay tình trạng trẻ bị cận thị đang có chiều hướng tăng cao. Một thực trạng chung cho thấy, thường thì bố mẹ không chú trọng việc khám mắt định kỳ cho con để phát hiện các tật khúc xạ. Nếu trẻ không được phát hiện bệnh sớm để đeo kính kịp thời, tình trạng suy giảm thị lực sẽ ngày càng nặng hơn, thậm chí dẫn đến nhược thị, ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.

Câu hỏi 2: Những biểu hiện nào cho thấy trẻ gặp phải bệnh về mắt cần đến Bác sĩ thăm khám?

Khi bạn phát hiện con mình có một trong các biểu hiện dưới đây, rất có thể trẻ đã bị suy giảm thị lực:

- Trẻ thường xuyên xem tivi hoặc đọc sách với khoảng cách gần

- Trẻ thường xuyên dụi mắt

- Lạc chỗ khi đọc hoặc phải dùng ngón tay để hướng dẫn mắt

- Trẻ nhạy cảm với ánh sáng hoặc bị chảy nước mắt nhiều hơn bình thường

- Trẻ nhắm một mắt khi đọc sách hoặc xem tivi

- Trẻ thường nheo mắt hoặc nghiêng đầu để quan sát bảng rõ hơn

- Kết quả học tập giảm sút

- Đau mỏi mắt khi dùng máy vi tính

 Trên những chiếc điện thoại hay máy tính bảng là cả 1 thế giới ảo. Thế nhưng những hậu quả mà nó để lại cho con người lại là thật, đặc biệt là đôi mắt. Những đôi mắt đó sẽ như thế nào nếu chúng ta cứ liên tục sử dụng nó để nhìn vào các thiết bị điện tử. Trước khi tìm hiểu nội dung này cùng Bác sĩ…, chúng tôi mời qkg theo dõi phóng sự.

Câu hỏi 3: Trong PS vừa rồi, các chuyên gia y tế khuyến cáo, trẻ em dưới 6 tuổi nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, các loại máy tính điện tử, máy tính bảng, điện thoại di động, Vì sao thưa Bác sĩ?

Giai đoạn từ sơ sinh đến trẻ em dưới 6 tuổi, là thời gian còn trong quá trình chính thị hóa ở mắt của trẻ, thời gian phát triển về cấu trúc trục nhãn cầu cũng như chức năng thị giác.

Quá trình này ảnh hưởng bởi các phần ít  yếu tố tính di truyền, và phổ biến là do môi trường, thói quen sinh hoạt mắt của trẻ, vì vậy khi sử dụng các thiết bị điện tử quá sớm sẽ gây hại đến mắt của trẻ rất nhiều.

Câu hỏi 4: Đối với trẻ thời gian tiếp cận thiết bị điện tử là bao lâu và ở độ tuổi nào sẽ không ảnh hưởng đến mắt?  

Ở cả người lớn và trẻ em thì đều sẽ ảnh hưởng đến mắt khi tiếp xúc với các thiết bị điện tử, khoảng cách xem tivi tối thiểu là 4m,về thời gian không tiếp xúc với các thiết bị điện tử quá 2 tiếng một ngày, mỗi lần không quá 45 phút, có khoảng nghĩ ngơi cho mắt thư giãn 5 đến 10 phút.

 IPad, iPhone và những loại điện thoại thông minh hay đồ dùng công nghệ không xấu, nhưng do quá lạm dụng nên dẫn đến những tác động không tích cực lên con người, đặc biệt là trẻ em. Để phòng tránh tật cận thị cho trẻ, các bậc phụ huynh cần lưu ý gì thưa Bác sĩ?

Không nên cho trẻ đọc sách, xem ti vi, chơi điện tử quá hai giờ liên tục. Bởi ánh sáng đèn LED từ các thiết bị này là tác nhân gây ra và làm các căn bệnh về mắt có chiều hướng trầm trọng hơn. Ngoài ra, không nên cho trẻ đọc sách trên tàu xe, khi nằm ngửa hoặc ở những nơi thiếu ánh sáng.

Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, để tránh các bệnh liên quan đến tật khúc xạ cha mẹ cần hướng dẫn trẻ ngồi học thẳng lưng, mắt cách mặt chữ 30cm; học trong phòng đủ ánh sáng, bàn ghế đúng tiêu chuẩn theo từng cấp học, đèn để phía đối diện với tay cầm bút.

Câu hỏi 5: Về chế độ ăn, cần cho trẻ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng gì ?

Đôi mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, vì thế luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày như vitamin A, C cùng omega-3,….cùng những thực phẩm tốt cho mắt. Vitamin A, vitamin C, beta-caroten, lutein, selenium rất cần thiết cho mắt:

- Giàu vitamin A: gan động vật, các loại trứng, sữa, cá chép, thịt vịt…

- Giàu beta-caroten (sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể): các loại rau củ quả có màu vàng cam như đu đủ, cà rốt, bí đỏ,…; những loại rau có màu xanh đậm như như súp lơ xanh, rau ngót, rau bina…

- Giàu vitamin C (tăng cường thị lực, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể): các loại trái cây có vị chua như chanh, bưởi, dâu tây, cà chua..,rau ngót, súp lơ, cải bẹ trắng, thì là, hành lá, nho, dứa…

- Giàu vitamin E (giảm nguy cơ mắc bệnh cườm mắt, chống oxy hoá): các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng, các loại hạt (hạt bí, hạt dưa…)

- Giàu lutein: bắp (ngô), cải bó xôi, trứng, cải xoăn…(giúp bảo vệ võng mạc)

- Giàu selenium: các loại hải sản, thịt, trứng, ngũ cốc, gan, cật…