Nám Da Mặt Là Gì? Nguyên Nhân, Phân Loại Và Cách Điều Trị

Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần chống nắng thật tốt thì nám da không thể xuất hiện. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, dù bạn có ở nhà cả ngày, không tiếp xúc với tia UV và dưỡng da thật tốt thì những vết nám da vẫn có thể xuất hiện một cách đường đột, không một lời báo trước. Bởi nám da hình thành còn do các nguyên nhân khác. Vậy nám da là gì? Nguyên nhân, các loại nám da phổ biến và cách chữa như thế nào tốt nhất? Tất cả sẽ được giải đáp trong nội dung dưới đây.

Tìm hiểu ngay: Mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam chia sẻ bí quyết loại bỏ nám tàn nhang lâu năm AN TOÀN, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

Nám da là gì? Phân loại nám da thường gặp

Nám da thường gặp nhất ở phụ nữ 20-50 tuổi (phụ nữ trong độ tuổi sinh sản), trong đó nám da ở phụ nữ có thai và nám da sau sinh khá phổ biến. Nam giới ít khi bị nám da hơn nữ giới. Bệnh cũng liên quan đến đến địa lý, chủng tộc, màu da khi mà phụ nữ châu Á, da màu có tỷ lệ nám da cao hơn so với phụ nữ da trắng.

Theo bác sĩ Lê Phương - Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (trực thuộc Nhất Nam Y Viện) cho biết, nám da là rối loạn sắc tố da thường gặp, xuất hiện khi tế bào melanin phát triển quá mức dẫn đến tình trạng các mảng - đốm có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm trên về mặt da. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ trên cơ thể con người. Nám xuất hiện ở mặt và tập trung nhiều ở má, trán, sống mũi và môi, có một số ít xuất hiện ở cổ, cánh tay, mu bàn tay… 

 

Kích thước của những đám nám da khác nhau tùy theo từng cơ địa xuất hiện. Nó có thể là mảng lớn hoặc những chấm nhỏ li ti. Nám da cũng có thể lan rộng ra xung quanh nếu bạn không biết cách bảo vệ và chăm sóc da hợp lý.

Khác với tàn nhang, nám da có biểu hiện không đồng nhất và đa dạng. Nám được phân loại theo diện tích xuất hiện trên bề mặt và độ nông, sâu của chân nám trong các lớp biểu bì da. Vì vậy, nó được chia thành 3 loại chính. Cụ thể:

Nám mảng (nám biểu bì, nám nông): Trong 3 loại nám, nám mảng phổ biến nhất. Bởi chân nám nằm ở lớp thượng bì của tế bào da nên châm chỉ ăn nông theo mảng chứ không bám rễ sâu, do đó việc điều trị tương đối dễ dàng. Nám mảng hình thành theo mảng lớn và có màu không đồng đều từ nhạt đến sậm. Thường tập trung chủ yếu ở cằm, 2 bên gò má, mũi và trán. Nám mảng xuất hiện do tác hại do tia UV – ánh sáng mặt trời, ô nhiễm môi trường, tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Bên cạnh đó, còn là hệ quả của việc lạm dụng mỹ thẩm kém chất lượng, chứa chất tẩy da.

Nám đốm (nám chân sâu, nám chân đinh): Quá trình hình thành nám đốm diễn ra trong một thời gian dài làm cho sắc tố melanin nhiều hơn và khiến cho nám da sậm màu. Như tên gọi, nám này xuất hiện thành từng đốm, có kích thước to không cố điịnh, màu sẫm, xanh, xám… Đây là loại nám lì lợm và khó điều trị nhất bởi chân nám nằm sâu dưới lớp biểu bì của da. Nám đốm được hình do thay đổi nội tiết tố nên phụ nữ trong giai đoạn mang thai, sau sinh hay tiền mãn kinh.

Nám hỗn hợp: Đây là tình trạng nám nặng nhất, bởi bao gồm nám mảng và nám đốm đã kể trên. Nám hỗn hợp sẽ xuất hiện rải rác, kích thước màu sắc không đồng đều. Thường tập trung thành từng đám trên trán, cằm, má, sống mũi, quanh mắt và hai bên gò má. Nguyên nhân gây nám hỗn hợp gồm: Lão hóa, di truyền và sự thay đổi nội tiết tố. Vì nguyên nhân gây nám từ bên trong, nên việc điều trị rất khó chữa.

Đối tượng nguy cơ bị nám da mặt

Các đối tượng dễ bị nám da có thể kể tới như:

  • Phụ nữ: Nữ giới có nguy cơ nám da cao hơn nam giới rất nhiều lần, có đến 90% bệnh nhân nám da ở Hoa Kỳ là nữ giới.
  • Người da màu: ở châu Á, Địa Trung Hải, Trung Đông, Bắc Phi, người Mỹ gốc Phi,…
  • Tiền sử gia đình có người bị nám da.
  • Sử dụng hormon Estrogen và Progesterone ngoại sinh.
  • Bệnh lý tuyến giáp.

Nguyên nhân gây nám da

Nguyên nhân gây nám da có thể được giải thích do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.

Nguyên nhân nội sinh:

  • Sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da.
  • Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh; những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.
  • Stress kéo dài.
  • Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong các loại mỹ phẩm.
  • Cơ địa.

Nguyên nhân ngoại sinh:

  • Tiếp xúc ánh nắng mặt trời gay gắt: các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da và gián tiếp gây nám da.
  • Bệnh lý viêm, nhiễm trùng nhiễm độc.
  • Dị ứng da tại chỗ.
  • Dinh dưỡng không hợp lý: thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu.
Gửi câu hỏi tư vấn

Phân biệt nám da và tàn nhang?

Nhiều người vẫn bị nhầm lẫn giữa nám da và tàn nhang khiến việc lựa chọn các giải pháp khắc phục không chính xác. Chị em cần lưu ý sự khác nhau giữa nám và tàn nhang để có thể khắc phục hai vấn đề da này tốt nhất.

Nám da: Là các đốm sẫm màu với nhiều mức độ đậm nhạt. Thường xuất hiện đối xứng 2 bên má, môi trên, cằm, trán,… Nám da đặc trưng bởi màu sắc sẫm, nâu hoặc thâm vàng, có nhiều kích thước nhưng thường lớn hơn tàn nhang.

Tàn nhang: Cũng là tình trạng tăng sắc tố, tuy nhiên không giống như nám da có màu sắc khá đặc trưng, tàn nhang có màu sắc đa dạng hơn với màu nâu sẫm, nâu nhạt, vàng, đỏ, xám, đen. Đậm độ tàn nhang thay đổi theo cường độ ánh sáng mặt trời, vậy nên mùa hè thì tàn nhang đậm hơn mùa đông. Kích thước của tàn nhang thường nhỏ hơn so với nám da, các đốm có thể nhỏ như đầu tăm cho đến hạt vừng.

Đọc ngay: Nám da, tàn nhang do di truyền có điều trị được không?

Cách điều trị nám da hiệu quả hiện nay

Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá tốn kém. Tuy nhiên, các biện pháp sau có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng. Đặc biệt khi tìm đúng giải pháp sẽ giúp bạn khắc phục hiệu quả các đốm nâu. Hiện nay có những cách điều trị nám da được sử dụng phổ biến như:

Điều trị nám da tại nhà bằng thiên nhiên

Điều trị nám da bằng thiên nhiên là giải pháp được nhiều người tin dùng bởi sự tiện lợi, các nguyên liệu dễ dàng tìm kiếm. Bên cạnh đó, các phương pháp từ thảo dược tự nhiên mang lại sự an toàn cho làn da người dùng. Một số cách mà bạn có thể tham khảo như:

Cách trị nám bằng mật ong: Rửa sạch 1 quả cà chua, gọt vỏ, bỏ phần hạt, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đổ ra chén. Cho thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất vừa chuẩn bị, khuấy thật đều tạo thành một hỗn hợp đặc sánh. Rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt. Khoảng 20-30 phút khi mặt nạ khô thì rửa sạch lại với nước. Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần và kiên trì thì vết nám da mới có thể biến mất.

Trị nám bằng lá trầu không: Rửa sạch 1 năm lá trầu không rồi để ráo nước. Giã nhuyễn nắm lá vừa rửa sạch. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Dùng hỗn hợp vừa giã đắp lên da. Massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút rồi để yên khoảng 20 phút để tinh chất thẩm thấu vào da. Sau đó rửa mặt lại bằng nước mát. Thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Cách trị nám bằng rau diếp cá: Rửa sạch 200g rau diếp cá, để ráo nước. Cho lá vào cối, dùng chày giã nhỏ. Lấy tấm vải gạc lọc lấy phần nước cốt vào một cái cốc sạch. Dùng tăm bông chấm vào nước cốt, sau đó thoa trực tiếp lên khu vực bị nám. Tốt nhất nên sử dụng vào buổi tối. Để qua đêm, sau đó rửa sạch mặt.

...

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chuối xanh, tía tô, khoai tây... để khắc phục nám da.

GIẢI PHÁP XỬ LÝ NÁM DA ĐƯỢC 10.086 CHỊ EM TIN DÙNG

Điều trị nám da bằng thuốc

Có thể điều trị nám da bằng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn dưới dạng kem dưỡng da, gel, kem hoặc chất lỏng. Các loại thuốc bao gồm:

  • Hydroquinone: Đây là một phương pháp điều trị nám da phổ biến. Nó được áp dụng cho da và có tác dụng làm đều màu da.
  • Tretinoin.
  • Thuốc corticosteroid.
  • Kết hợp hydroquinone, tretinoin và corticosteroid: có tác dụng làm đều màu da.
  • Axit azelaic.
  • Axit kojic.
  • Vitamin C.

Điều trị nám da bằng phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao

Hiện nay, có nhiều công nghệ được ra đời để hỗ trợ điều trị nám da như:

  • Laser: phương pháp này phát ra ánh sáng có các bước sóng phù hợp để phá vỡ các hạt sắc tố (melanin) tại các đốm sắc tố. Sau đó các hạt sắc tố sẽ được đào thải ra khỏi ngoài cơ thể giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.
  • Thay da hóa học (Peeling): phương pháp này sử dụng các loại acid với nồng độ khác nhau để loại bỏ lớp da cũ chứa các đốm sắc tố. Sau đó thay thế bằng một lớp da mới sáng hơn và đều màu hơn.
  • Microdermabrasion: đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu được thực hiện bởi một chuyên gia thẩm mỹ. Nó được cấp phép sử dụng một công cụ có đầu mài mòn hoặc lực hút chân không để làm bong tróc lớp da bên ngoài của bạn.

Sử dụng kem bôi, viên uống trị nám da

Sử dụng kem bôi làm trắng, viên uống cũng là cách được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Các sản phẩm kem bôi, viên uống có xuất xứ, thương hiệu đa dạng từ: Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ, Thái Lan... với công dụng làm trắng da, dưỡng ẩm, làm mờ nám, cân bằng nội tiết...

Xem ngay: Bị nám do dùng kem trộn và giải pháp tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng

Tuy nhiên, hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các loại kem bôi làm trắng không rõ nguồn gốc. Chúng được quảng cáo tác dụng trắng nhanh chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Tuy nhiên, các loại kem này thường chứa thành phần là Corticoid hay còn gọi là kem trộn. Ngoài tác dụng làm trắng da nhanh thì nó để lại nhiều hậu quả kinh hoàng cho làn da như teo da, mỏng da, giãn mạch máu, nổi mụn trứng cá…

Vì vậy mọi người nên tham vấn bác sĩ da liễu loại kem bôi an toàn trước khi điều trị. Tuyệt đối không sử dụng các loại kem không rõ nguồn gốc để tránh xảy ra hậu quả đáng tiếc.

Loại bỏ nám da hiệu quả, an toàn với giải pháp từ Y học cổ truyền

Y học cổ truyền cũng là giải pháp được các chị em sử dụng hiện nay bởi tính an toàn và hiệu quả toàn diện. Theo Y học cổ truyền, nám, tàn nhang xuất hiện là do các yếu tố bên trong như thận âm, thận dương hư, lâu ngày khiến thận thủy bị ức chế, tướng hỏa phản khắc từ đó dẫn tới nám sạm da. 

Bên cạnh đó, mất cân bằng khí huyết (lưu thông máu kém, máu xấu, thiếu máu) cũng là nguyên nhân khiến các vấn đề tăng sắc tố da như nám, tàn nhang hình thành. Khi bị lưu thông máu kém hoặc máu xấu, ngoài bị mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt kéo dài không rõ nguyên nhân, làn da trở nên xấu xí đi trông thấy. Khi ấy, da sẽ nhợt nhạt, xanh xao và thiếu rạng rỡ. Bởi vì, lưu thông máu kém khiến các tế bào da không nhận đủ được lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này sẽ khiến làn da bạn không được nuôi dưỡng, trở nên yếu hơn. Từ đó, da cũng dễ trở nên nhạy cảm, dễ bị nám sạm hơn và nhiều tàn nhang.

Chính vì vậy, nguyên tắc điều trị nám của Y học cổ truyền là tác động từ gốc, từ là tập trung vào cân bằng nội tiết tố, bổ huyết, cải thiện/ tăng cường lưu thông máu, đồng thời thanh nhiệt, giải độc để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, từ đó khắc phục nám da hiệu quả.

Một trong những giải pháp nhận được sự chú ý của người dùng khi ra mắt đó là Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (trực thuộc Nhất Nam Y Viện). Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi được kế thừa trên cơ sở giải pháp dưỡng nhan của nữ ngự y Trần Kim Thu nổi danh thời Hậu Lê. Từ bí quyết loại bỏ nám, dưỡng nhan cho hàng ngàn cung tần mỹ nữ Hoàng triều Thăng Long, các chuyên gia Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam lấy làm tiền đề và kết hợp với đề tài nghiên cứu “Ứng dụng Y học cổ truyền trong xử lý nám, tàn nhang” và hoàn thiện liệu trình Vương Phi với công năng phù hợp người hiện đại.

Xem thêm: Tìm hiểu về bài thuốc dưỡng nhan nổi tiếng thành Thăng Long và sự ra đời của Vương Phi

Bác sĩ Lê Phương, giám đốc chuyên môn trung tâm cho biết, so với các cách điều trị nám trên thị trường Vương Phi có nhiều ưu điểm vượt trội, đáp ứng những tiêu chí cần có của một giải pháp loại bỏ nám tối ưu.

Cơ chế tác động kép, loại bỏ nám từ căn nguyên

Không dừng lại ở việc tác động 1 phía, Vương Phi xử lý nám theo cơ chế TÁC ĐỘNG KÉP, vừa giải quyết căn nguyên bằng cách cân bằng nội tiết tố, tăng cường lưu thông khí huyết, bổ huyết… vừa tác động trực tiếp lên da giúp dưỡng da, làm sạch da, làm mờ nám. Hiệu quả này đến từ sự kết hợp của bài thuốc uống và tinh chất bôi Vương Phi. Cũng nhờ cơ chế tác động kép mà hiệu quả xử lý nám được lâu dài, ngăn ngừa nguy cơ nám tái phát.

Bài thuốc uống được ứng dụng linh hoạt cho từng đối tượng. Theo đó, bác sĩ sẽ kê đơn bài thuốc uống theo từng tình trạng của mỗi người. Đối với các trường hợp da từng sử dụng kem trộn, da yếu, da nhạy cảm, nhiễm corticoid, từng dùng rượu thuốc làm trắng da... sẽ được bổ sung thêm một số dược liệu như: Bạch cập, bạch phụ tử, oải hương... giúp ngăn ngừa tình trạng da kích ứng, sưng đỏ, phục hồi và bảo vệ làn da tốt hơn.

Tái sinh làn da từ bên trong

Sự tác động dịu nhẹ đến từ bộ đôi bài thuốc uống và tinh chất bôi Vương Phi có khả năng phục hồi tổn thương da hoàn hảo do nhiễm độc corticoid, kem trộn hay bắn laser, đặc biệt là không ảnh hưởng tới cấu trúc da. Ngoài ra, Vương Phi hỗ trợ làm đẹp da dịu nhẹ từ sâu bên trong, kích thích sản sinh tế bào da mới, làm chậm quá trình lão hoá nhờ chứa các thành phần tốt cho da như: Đông trùng hạ thảo, nhân sâm, đương quy, hoa đào...

An toàn, lành tính với thảo dược chất lượng GACP-WHO

Toàn bộ thảo dược được sử dụng đưa vào bào chế Vương Phi phải trải qua quá trình kiểm duyệt khắt khe về chất lượng. Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam chủ động phát triển các vườn dược liệu và nuôi trồng, thu hái theo tiêu chuẩn GACP-WHO. Đảm bảo thành phần hoạt chất có lợi cho sức khoẻ, loại bỏ độc tính tự nhiên và không chứa corticoid, hoá chất… Vương Phi được kiểm chứng an toàn, phù hợp trên mọi đối tượng chỉ định.

Dạng bào chế tiện dụng

Nhằm khắc phục một số hạn chế khi dùng sản phẩm Y học cổ truyền khiến người dùng không thoải mái như đun sắc lích kích, công phu, tốn thời gian, bộ sản phẩm Vương Phi được cải tiến với hình thức bào chế hợp thời đại. Theo đó, chế phẩm dùng ngoài được bào chế ở dạng tinh chất đóng chai nhỏ gọn, tiện lợi, linh hoạt cho người dùng sử dụng ở bất kỳ đâu.

Hiệu quả được kiểm chứng rộng rãi

Sở hữu nhưng ưu điểm mang lại giá trị với làn da của phụ nữ, Vương Phi đã được ghi nhận ứng dụng thành công trên 10.086 trường hợp nám, tàn nhang – Một con số hết sức ấn tượng với sản phẩm dưỡng nhan Y học cổ truyền.

Đừng bỏ qua: Chuyên gia nói gì về hiệu quả xử lý nám tàn nhang của Vương Phi?

Giải pháp được VTV GIỚI THIỆU và KHUYÊN DÙNG

VTV đã đưa tin và giới thiệu Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi trong chương trình Cơ thể bạn nói gì? (phát sóng trên VTV2) là Giải pháp xử lý nám da tối ưu bậc nhất hiện nay tại thị trường Việt Nam. Vương Phi được chuyên gia kỳ cựu trực tiếp đánh giá tại chương trình. Bên cạnh đó, nhiều người nổi tiếng tin tưởng và sử dụng Vương Phi như diễn viên truyền hình Lương Thu Trang, mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam – Giảng viên Phan Hồ Điệp… Xem đầy đủ chương trình TẠI ĐÂY.

>> Xem video: Diễn giả Phan Hồ Điệp chia sẻ cảm nhận về hiệu quả xử lý nám tàn nhang với liệu trình Vương Phi

https://www.youtube.com/watch?v=jtHkvD-n-rU

Một số hình ảnh TRƯỚC - SAU khi sử dụng Vương Phi của khách hàng được Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam cung cấp:

Hiện tại Vương Phi đang được phân phối độc quyền tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam với phác đồ riêng biệt cho từng trường hợp. Để được tư vấn kỹ hơn về giải pháp này, bạn hãy liên hệ theo địa chỉ:

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam – Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

ĐỂ NÁM ĐƯỢC XỬ LÝ HOÀN TOÀN - KHÔNG TÁI PHÁT?

>>> ĐỪNG BỎ QUA: Liệu trình xử lý nám tàn nhang Vương Phi có thực sự tốt hay chỉ là lời đồn?

Cách phòng ngừa nám da

Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá tốn kém. Tuy nhiên, các biện pháp sau có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng.

  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h: vì lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất và có thể làm tổn thương làn da.
  • Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2h hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.
  • Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng như: Mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng có thể hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da.
  • Chế độ dinh dưỡng: Rau quả tươi có thể giúp có được làn da khỏe, đẹp. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết cho da cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng giàu các Vitamin A, E, C hay Omega-3… sẽ đẩy lùi tiến trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ nám da. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm sung huyết da có thể hạn chế được nám da cũng như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.
  • Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, phù hợp với từng loại da của mỗi người.
  • Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da, không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.
  • Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm cho nám da nặng nề thêm

Trên đây là những thông tin về tình trạng nám da mà chúng tôi muốn gửi đến cho bạn đọc. Nám da tuy không nguy hiểm cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng tới thẩm mỹ, tâm lý của những ai mắc phải. Hi vọng, bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn và cách điều trị nám da hiệu quả.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Các liên kết hữu ích về SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:

http://www.nhidongcantho.org.vn/Default.aspx?tabid=556&ch=4371

http://www.nhidongcantho.org.vn/Default.aspx?tabid=556&ch=4370

http://www.nhidongcantho.org.vn/Default.aspx?tabid=556&ch=4369

http://www.nhidongcantho.org.vn/Default.aspx?tabid=556&ch=4368

http://www.nhidongcantho.org.vn/Default.aspx?tabid=556&ch=4367

https://vhea.org.vn/cach-tri-tan-nhang-tren-mat-41393.html

https://www.dongyvietnam.org/cach-tri-noi-me-day-tai-nha.html

https://bvdkbl.vn/benh-to-dia-o-tay-90.html

https://www.tapchidongy.org/viem-da-tiet-ba-nhon-co-chua-duoc-khong.html

https://bvdkbl.vn/me-day-vat-ly-509.html

https://suckhoedoisong.vn/noi-me-day-khi-mang-thai-dau-hieu-cach-chua-benh-giup-me-bau-het-man-ngua-n159248.html

https://cdccantho.vn/y-hoc/top-12-cach-tri-tan-nhang-tai-nha-an-toan-hieu-qua-908.html

https://syt.bacgiang.gov.vn/chi-tiet-tin-tuc/-/asset_publisher/6CWBO9WiZqsQ/content/7-cach-chua-viem-da-co-ia-tai-nha-bang-cay-thuoc-nam

http://suckhoedoisong.vn/me-tre-9x-thoat-khoi-tram-cam-nho-bai-thuoc-chua-me-day-sau-sinh-n145244.html

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/mun-tham-la-gi-nguyen-nhan-cach-ngan-ngua-hieu-qua-nhat/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/benh-viem-dai-trang-cap-tinh-co-nguy-hiem-khong-phuong-phap-dieu-tri-va-phong-tranh-the-nao/

http://trungtamytehoavang.com.vn/question/5-cach-chua-viem-hang-vi-da-day-duoc-chuyen-gia-chia-se/

https://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/chong-bi-liet-duong-phai-lam-sa-1648822944o.htm